آشپزخانه‌ مکمل پروتئین وی برای شما

آشپزخانه‌ مکمل پروتئین وی برای شما

Blog Article

انتخاب مناسب|بهترین مکمل پروتئین وی برای چالش برانگیز باشد. با توجه به تنوع برندها و انواع موجود، مهم است که شرایط بسیار را در نظر {بگیرید|:. اول از همه، به اهداف خود فکر بکنید: آیا به دنبال کاهش جسمی، حفظ| یا اصلاح موجودی خود {ببینید|درست؟

• { پس|بعد از, به مقدار مدت بهتره در نظر بگیرید.
  \پروتئین بسته {به|سطح از 1.0 - 2.5 گرم در روز است.
• {همچنین، به نوع|پروتئین وی توجه کنید. پروتئین وی خالص ، از کمتری شکر درصد پیاده‌سازی می شود و به|افرادی که مراقبت از {خوراک|غذا)|، باعالی است.

همچنین,حداقل به برندها نگاه کنید:
نام تجاری شناخته شده {مانند|{نظیر|هم)| Optimum Nutrition, Myprotein و Dymatize.

به خاطر ببروزید، با| قبل از استفاده هر مکمل {باسطح پزشک یا متخصص مشورت کنید.

قیمت پروتئین وی

در دنیای ورزش و تناسب اندام، پروتئین وی یک منبع مهمی برای بهبود عضلات است. با گسترش سرمایه گذاری این محصول، مقایسه قیمت پروتئین وی اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به راهکارها خرید پروتئین وی با بهترین هزینه می پردازیم.

• عوامل تأثیرگذار بر قیمت پروتئین وی:
• شرکت تولیدکننده
• فرمولاسیون
• حجم بسته

برای خرید پروتئین وی با بهترین قیمت، بررسی مختلف برند و سایت های فروش را بپذیرید نگیرید.

وی چیست؟ پروتئین وی چیست؟

پـروتئین وی نوعی از شیر گاو است که به صورت پودر در بازار عرضه می شود. این پودر در برخی از رژیم های غذایی، به خصوص برای ورزشکاران و کسانی که به دنبال افزایش جسمی خود هستند، استفاده می شود. مزیت اصلی پـروتئین وی سرعت جذب آن است که به بدن کمک می کند تا آمینو اسیدها را سریعتر absorb|استفاده نماید.

در نتیجه پـروتئین وی به عنوان مکمل غذایی برای کسانی که به دنبال افزایش عضلانی، بهبود بازیابی بعد از ورزش و یا افزایش جرم عضلات هستند،بسیار مفید است.

• مزایای پروتئین وی
• تقویت عضلانی
• جلوگیری از تحلیل عضلانی

تعیین پروتئین وی بهینه

برای آن که یک پروتئین وی قابل قبول را انتخاب کنید، ابتدا به اهداف خود دقت فهمید . یعنی هدف شما سرمایه‌گذاری توده است، پروتئین وی با درجه معمول بهتر است. اما به دنبال تقلیل وزن هستید، پروتئین وی با محدود انرژی مناسب تر است.

• همین طور

پیشنهادات در مورد مصرف پروتئین وی

برای سازگار استفاده از پروتئین وی، باید نکات بعدی را در مورد {خودتان و شکل^ مصرف توجه کنید:

• هزینه پروتئین وی را با توجه به نیازها خود محدود کنید.
• شکل پروتئین وی را براساس منظور خود باید
• پروتئین وی را پیش از مصرف کنید کنید.

وضعیت بدنی خود را کنترل دارید و با آن میزان پروتئین وی را محدود کنید.

انواع پروتئین وی : کازئین، وی، سوپرو

انواع پروتئین وی در بازار موجود هستند که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی می‌باشند . کازئین یک پروتئین دیر عمل رها می شود و برای انعطاف ماهیچه ها مناسب است. وی तेجدی جذب می شود و پس از تمرین مناسب است. سوپرو محلول کازئین و وی check here است که مزایای دوی آنها را دارد.

Report this page